Питание раз в день, или одноразовое питание, - это диетическая практика, при которой человек ест только один раз в течение 24 часов. Этот метод питания имеет свои сторонники и противники. Подробнее об этом ниже.
Преимущества питания раз в день
Приверженцы питания раз в день утверждают, что такой режим питания помогает контролировать вес, улучшает пищеварение и повышает уровень энергии. Кроме того, некоторые исследования показывают, что одноразовое питание может оказать положительное воздействие на обмен веществ и уровень гормонов.
Похожие стать: