Пропуск тренировок ног может привести к потере мышечной силы, ухудшению баланса и даже повышенному риску травм. Это может замедлить ваш прогресс в фитнесе и спорте в целом.
Последствия пропуска тренировок ног
Отсутствие нагрузки на ноги может привести к атрофии мышц, снижению костной плотности и ухудшению общего состояния организма. Постоянное пропускание тренировок ног может повлечь за собой серьезные последствия для здоровья.
Похожие стать: