Глаза – это один из самых важных органов человеческого организма. Они позволяют нам видеть мир во всей его красоте и разнообразии. Однако, в современном мире глаза подвергаются большому напряжению из-за постоянного использования гаджетов, чтения, работы за компьютером и других факторов. В этой статье мы расскажем, как правильно ухаживать за глазами, чтобы сохранить зрение на долгие годы.
Режим работы и отдыха
Один из основных аспектов бережного отношения к глазам – это соблюдение правильного режима работы и отдыха. Регулярные перерывы в работе за компьютером, упражнения для глаз, а также достаточный ночной сон помогут снизить нагрузку на глаза и предотвратить усталость зрения.
Похожие стать: