Поза \"башня\" - это одна из популярных йогических поз, которая способствует укреплению мышц, улучшению равновесия и растяжке тела. Эта поза также известна как \"Тадасана\" на санскрите.
Преимущества позы \"башня\"
Поза \"башня\" помогает улучшить осанку, укрепить мышцы ног, спины и живота, а также улучшить концентрацию и сбалансировать энергию в организме. Регулярная практика этой позы способствует улучшению физического и эмоционального благополучия.
Похожие стать: